Hallo an alle Frauen dieser Gruppe🙂

Ich fahre vom 28.3 bis 30.3. nach Rust wo ein geführtes Yoga Wohlfühlprogramm stattfindet, wäre super wenn jemand Lust hat mich zu begeiten😊

Hier der ungefähre Plan:

FREITAG:
Anreise ab 14:00 Uhr möglich
Begrüßung 16:00 Uhr
Bewegungseinheit mit Yoga
Abendessen á la Carte

SAMSTAG:
Nordic Walking & Yoga
Frühstück
Bewegungseinheit mit Atemtechnik, Pranayama & Öle
Mittagessen
Bewegungseinheit
Sauna, Hallenbad
Abendessen & Weinverkostung im Hotel

SONNTAG
Stadtspaziergang
Yoga + Workout
Frühstück
Mentaltraining
Check Out bis 11 Uhr